週末は晴れても、雨でも

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鶏つくねと蕪の甘酢あん

◎鶏つくねと蕪の甘酢あん(鶏ひき肉、玉葱、蕪の素揚げ、甘酢あん)
、ピーマンと生姜の醤油和え、キャベツと葉葱のお味噌汁
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6/11

蕪を素揚げに!中がトロッと美味し〜〜(^^)/



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by kame-kameko | 2018-06-30 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

ドライカレーのオープンサンド 〜kameplan CafeのLeftover

◎オープンサンド(ベジミンチ、玉葱、人参、ピーマン、えのき茸)
、米麹コールスロー
(キャベツ、ブロッコリースプラウト、枝豆、とうもろこし)
、豆乳ビシソワーズ(玉葱、じゃが芋、昆布出汁、豆乳、味噌)
、牛乳、デコポン
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6/11

トースト(国産小麦とバターの食パン)、牛乳以外は

全てkameplan CafeのLeftover(ビーガン&グルテンフリー)


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by kame-kameko | 2018-06-29 12:10 | たべもの | Trackback | Comments(0)

OYAKI Companyの旬野菜サラダ

◎旬野菜のサラダ
(レタス、黒大根、人参、エリンギ、グリンピース、他旬野菜たくさん)
、ビシソワーズ(じゃが芋、玉葱、豆乳、昆布出汁、味噌)
、お惣菜のとり天
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6/9


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by kame-kameko | 2018-06-28 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

海鮮ねばねば丼

◎海鮮ねばねば丼
(鮪の漬け、オクラ、納豆、葉葱、大葉、御蔵の岩海苔、白胡麻)
、トマト、モヤシとお揚げのお味噌汁
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6/8


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by kame-kameko | 2018-06-27 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

豚バラ茄子の味噌炒め

◎豚バラ茄子の味噌炒め(豚バラ、茄子、生姜)
、トマトと大葉の胡麻和え、葉葱と玉子のお吸い物
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6/7


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by kame-kameko | 2018-06-26 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

ニラ玉甘酢あんかけ 〜ベジオンリー

◎ニラ玉甘酢あんかけ(ベジミンチ、ニラ、もやし、玉子、甘酢あん)
、もずくの酢の物、ほうれん草とお麩のお味噌汁
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6/6

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by kame-kameko | 2018-06-25 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

ビーガンドライカレー 〜Cafeメニュー試作

◎ドライカレー(ベジミンチ、玉葱、人参、ピーマン、しめじ)、トマト
、豆乳ビシソワーズ(玉葱、じゃが芋、豆乳、昆布出汁、味噌)
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カレースパイスはベーシックなSBのカレー粉とカレーの壺(ビーガン)



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by kame-kameko | 2018-06-23 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

茹で鶏

◎茹で鶏(鶏むね、柚子胡椒、レタス)、小松菜としめじの炒め物
、もずくと葉葱のお味噌汁
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by kame-kameko | 2018-06-22 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

オイルサーディンと野菜のスパゲティ 〜旦那作

◎オイルサーディンと野菜のスパゲティ
(オイルサーディン缶、ほうれん草、ズッキーニ、トマト、しめじ、にんにく)
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6/2

オイルサーディンは頂き物のポルトガル土産



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by kame-kameko | 2018-06-21 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

ザトウクジラ

浦安沖でクジラらしき姿が目撃されていますが…(ザトウクジラ?)

機種変してから、素敵なステッカーを探していて見つからず、

そうだ!と家の引き出しの中のものでメイクアップ。
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座間味に旅行へ行った時にもらった

ポストカードのザトウクジラシルエット。

ハサミでチョキチョキ切り抜いて挟んだだけ(^^)/

ザトウクジラの中に描かれているのは…

ウミガメ、マンタ、三線、ゴーヤー、サバニ(帆船)、ケラマジカ、オオゴマダラ(蝶)、ヤツガシラ(野鳥)

そしてこの携帯を尻ポケットに入れると!!

素敵にテールフィンが覗いて〜フルークアップ!

私の気分もアップ(^^)/
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東京近海で目撃されたクジラ〜早く南の島にたどり着いてほしい。


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by kame-kameko | 2018-06-21 17:53 | せいかつ | Trackback | Comments(0)

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