週末は晴れても、雨でも

玉子焼き 〜旦那作

◎玉子焼き、釜揚げしらすと香味野菜（みょうが、三つ葉）、納豆

、根菜お味噌汁（蕪、人参、キャベツ、お揚げ）

6/14
昼にアメ横でお腹いっぱい食べ飲みしたので、夜は簡単晩ごはん

鮭缶の炊き込みご飯

◎炊き込みご飯（鮭缶、生姜、みょうが、三つ葉）

、筍とニラの卵とじ、長葱とわかめのお味噌汁

6/13

茹で鶏

◎茹で鶏むね、ミニトマト、柚子胡椒

野菜の焼き浸し（茄子、ピーマン、トマト、生姜、みょうが、三つ葉、おかか）

、葉葱とわかめのお味噌汁

6/12

豚しゃぶと野菜の焼き浸し 〜kameplan Cafeのleftover

◎豚しゃぶと野菜の焼き浸し

（豚ロース、茄子、ピーマン、ミニトマト、生姜、みょうが、三つ葉、おかか）

、お揚げとわかめのお味噌汁

6/10
6月kameplan Cafeのleftover

じゃこと実山椒の混ぜご飯

◎じゃこと実山椒の混ぜご飯（じゃこ、実山椒の佃煮、生姜）

、炙り厚揚げ、さしみコンニャク、茹でインゲン、ミニトマト

、玉葱と豆腐のお味噌汁

6/8
生の実山椒を佃煮にしたものを混ぜ込んで。
次回はもっとたっぷりとじゃこを入れよう！

崎陽軒のしゅうまい弁当

◎崎陽軒のしゅうまい弁当、お惣菜（茄子、インゲン、かぼちゃの胡麻和え）

、豆腐とわかめのお味噌汁

6/7
終日外出（大哺乳類展2〜ビーズ展など＠上野　国立科学博物館

ズッキーニと人参の肉巻き

◎ズッキーニと人参の肉巻き、茹でインゲン、ミニトマト

、蕪と蕪葉の塩昆布浅漬け、ニラと玉子のお味噌汁

6/5

鯵のお刺身

◎鯵のお刺身、さしみコンニャク、トマト、冷奴（葱、みょうが、おかか）

、小松菜炒め、葉葱とわかめのお味噌汁

6/4

香味野菜ぶっかけうどん

◎香味野菜ぶっかけうどん、ポン酢胡麻だれ

（鶏むね肉、きゅうり、葉葱、みょうが、大葉、トマト）

6/3

根菜カレー 〜旦那作

◎根菜カレー（牛肉、じゃが芋、人参、ごぼう）

、茹でブロッコリー、トマト

6/2
綿スタお別れ会で終日不在。
冷凍保存しておいたもので簡単晩ごはん