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フリーお気楽建築士 兼 主婦の黒猫とのくらし
by kame-kameko
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なまり節とベジミンチそぼろ 〜ひとりごはん

◎なまり節とベジミンチそぼろ、もずくのかき玉お味噌汁
、サラダ(レタス、ブロッコリースプラウト、茹でブロッコリー)
f0054859_17353425.jpg
6/21

多めに作って冷凍しておいた”野菜コンソメで煮しめたベジミンチ”(大豆と玄米)

ほぐしたなまり節と千切り生姜と合わせて、甘辛いそぼろにしました。

by kame-kameko | 2018-07-07 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(2)
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Commented by 高知のいごっそ at 2018-07-07 20:51 x
一人ご飯だって?・・・
だいずとあずきは居なくなったのか?
まっこと、仕方のない奴らだにゃ~・・・
Commented by kame-kameko at 2018-07-12 13:37
>高知のいごっそさん
ご無沙汰しています!
だいずもあずきも元気ですよ〜(^^)/
近々登場させます!

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