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フリーお気楽建築士 兼 主婦の黒猫とのくらし
by kame-kameko
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朝ごはん 〜和食に移行してみましたが…

◎豚汁(大根、人参、長葱、切り干し大根、お揚げ、豚こま)
、浅漬け(キャベツ、塩昆布)、納豆、みかん、牛乳
朝ごはん 〜和食に移行してみましたが…_f0054859_22585233.jpg

朝ごはんに納豆が食べたいという旦那のリクエストに応え

2週間くらい前から、朝食を和食に移行。

メタボ対策で、スープジャーに入れてランチ用に持参する

”具沢山お味噌汁”を多めに作って朝ごはんにも(^^)/

血糖値の急上昇を抑えるための牛乳も飲んでいます。

(ガッテン情報…笑)


+++++++++++++++++++++

移行期間約2週間経過し

しっかり食べ過ぎて身体が重いらしく

パン食に戻りたいとのリクエストがありましたので

すでに終了しています(笑)





by kame-kameko | 2017-03-12 12:10 | たべもの

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