人気ブログランキング |

週末は晴れても、雨でも


フリーお気楽建築士 兼 主婦の黒猫とのくらし
by kame-kameko
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

鷲(ワシ)のポーズ

f0054859_2156375.jpg

So-net Cara Carina(カーラ・カリーナ)ヨガレッスンより

・ふくらはぎ・太もも・二の腕の引き締め
・冷え性解消、足腰や肩まわりの疲れ解消
・集中力の向上、やる気を出す




平日はありがたい事に f(~~);
雑多な仕事が数多く舞い込んでくるので
今週は土日共、家事もそこそこに会社で仕事。
今日も切りのいいところまで進めておいて
週明けに振り分ける仕事を整えていたら昼を回っていた。

週末のヨガ。
心も身体もゆったりと
自分を再確認する事が出来る唯一の時間。
by kame-kameko | 2006-07-09 22:16 | びゅーてぃー | Trackback | Comments(3)
トラックバックURL : https://kamekameko.exblog.jp/tb/2755168
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
Commented by satoyumi0807 at 2006-07-09 23:35
このポーズ好きぃ~☆
Commented by satoyumi0807 at 2006-07-09 23:37
あっ!今気づいた。手と足の組み方逆だった(>_<)。
Commented by kame-kameko at 2006-07-10 23:03
私の好きなポーズは「鋤(すき)のポーズ」と「コブラのポーズ」
どちらも背中の自律神経に効く感じがイイ♪

ブログパーツ

  • このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。

最新のコメント

>ニラ子 今年は自然界..
by kame-kameko at 20:05
おぉ〜いつもありがとう(..
by niraing at 17:52
>ニラ子 遺跡はもうね..
by kame-kameko at 19:00
おぉ〜歴史と建造と先生だ..
by niraing at 16:12
>ニラ子 うっしゃしゃ..
by kame-kameko at 17:22
白と青と先生だ〜(笑) ..
by niraing at 17:14
>ニラ子 もうね、束ね..
by kame-kameko at 11:07
うわ〜〜(@o@) 伸..
by niraing at 18:24
>ニラ子 ありがと〜〜..
by kame-kameko at 18:29
改めて・・・ おめ..
by niraing at 18:36

タグ

(1227)
(806)
(802)
(782)
(708)
(435)
(397)
(331)
(309)
(246)
(201)
(144)
(143)
(124)
(116)
(70)
(42)
(36)
(24)
(16)

最新のトラックバック

venushack.com
from venushack.com
桜のゆくえ
from じろさんこちら
だいずとあずき
from 癒し癒されニライカナイ
だいずとニライ
from 癒し癒されニライカナイ
くちこみブログ集(国内旅..
from くちこみブログ集(国内旅行)..

検索

ファン

ブログジャンル

おうちごはん
猫

画像一覧