人気ブログランキング |

週末は晴れても、雨でも


フリーお気楽建築士 兼 主婦の黒猫とのくらし
by kame-kameko
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

非常食を常食でいただくと… ※追記あり

仕事の合間の気分転換に納戸の整理をしました。

ついでに防災用非常食の点検もして賞味期限のチェック …(^^)b
f0054859_2194055.jpg

お米の保存食は賞味期限がまだ先なのでそのまま。
(水でも戻せるフリーズドライのアルファ米パウチ)

数年前、同じ様に非常食を食べた時に感じたのは

全部濃い味なのと、タンパク質ばかりで食物繊維不足。

まぁ「非常用なんだから」とは言っても最後は食べる物だし…

と言う事で前回は味の優しい野菜の缶詰を多めに揃えてみました。

++++++++++++++++++++++++++++++++++++

旦那出張に付きひとりごはんだったので、早速頂きました(^^)/



◎サンマの蒲焼き・筑前煮・ぜんまい炒め煮の缶詰
 サラダは通常食(ブロッコリー、玉葱、人参、トマト、パセリ)
 塩昆布とワカメのお吸い物
f0054859_21115540.jpg

それでもやっぱり食後にのどが乾くなぁ〜 (~~;)

水分補給を食事でも出来る様にした方がいいんじゃないか?とか

塩分排出しやすい様にカリウムを含む食べ物を揃えておいた方が?とか

ナッツ類ならカリウムを含むし、栄養価も高くかさ張らないぞ!とか…

次に揃える非常食を少し見直したいと思いました φ(-.-)



+++++++++++++++++++++++++++++++++++

◎ぜんまい炒め煮 なぜか寒天みつ豆風味缶詰臭あり

◎筑前煮 普通だけど食べ応えが無い

◎たけのこの土佐煮 歯ごたえ風味、塩加減共にGOOD! おかかの風味も◎

◎鮭だいこん 鮭缶そのまま!大根も味が染みてて美味しい^^

◎卯の花 完全に口の中の水分を持って行かれる(><) 味も微妙

◎高野豆腐とふきの煮物 ふきは美味しいけど高野豆腐はスポンジ食感(><)

◎ひじきの炒め煮 薄味だからか…独特の缶詰臭あり

◎そぼろ大根

◎かぼちゃのいとこ煮
by kame-kameko | 2013-07-30 08:00 | たべもの

ブログパーツ

  • このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。

タグ

(1227)
(806)
(802)
(782)
(708)
(435)
(397)
(331)
(309)
(246)
(201)
(144)
(143)
(124)
(116)
(70)
(42)
(36)
(24)
(16)

最新のトラックバック

venushack.com
from venushack.com
桜のゆくえ
from じろさんこちら
だいずとあずき
from 癒し癒されニライカナイ
だいずとニライ
from 癒し癒されニライカナイ
くちこみブログ集(国内旅..
from くちこみブログ集(国内旅行)..

検索

ファン

ブログジャンル

おうちごはん
猫

画像一覧