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ヨガで瞑想〜今年の一文字
年始のバタバタで今年初のヨガ教室が先週末でした。
年末年始でなまったカラダをゆっくりと目覚めさせるように
穏やかなポーズで体をほぐして最後にリラックスタイム。
本来は「瞑想」となるのだが
なかなか煩悩ばかりで集中が難しい私達を思ってか
講師の方は毎回テーマをくれる。
今回はこれからの1年を想像しながら『漢字』思い浮かべる。
…最初に浮かんだのは『忍』…
う~ん。まぁそんな時代だよね。
と思いながら集中していくと違う文字が浮かんできた。
それは… 緩 という一文字…
『緩』という字の成り立ちを調べてみると…
「糸」(いと)と「爰」(エン・オン=ゆとりをおく)との合わせ字。
「爰」は手と手の間に、あるもの(一)をいれて間をあけた様子を表したもの。
「ゆとりをあける」意味を表します。
この形を使った字に『暖』があります。
「暖」は日が出ると寒さが緩んでくるところから「あたたかい」意をあらわします。
『緩』は(ひも(糸)の結び目の間にゆとりをあけ、ゆるくしておくこと。
気が付くと前のめりになったり、すぐ沸騰してしまったり
去年は良くも悪くも張りつめた1年だった気がする。
今年はゆとりある心を持ってゆったり進もう。
by kame-kameko
| 2010-01-20 15:19
| せいかつ
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