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鶏そぼろの三色丼

◎鶏そぼろの三色丼(鶏挽肉のピリ辛そぼろ、炒り卵、絹さや)
、あさりの薬膳スープ(あさり、長葱、青梗菜、生姜、ブロッコリー)
、蕪と蕪葉の塩昆布浅漬け、きゅうりのぬか漬け&白菜漬け
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by kame-kameko | 2017-06-28 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

鶏むね肉のカレーソテー

◎鶏むね肉のカレーソテー、キャベツと人参のサラダ
、茹でブロッコリー、プチトマト、葉葱とお揚げのお味噌汁
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by kame-kameko | 2017-06-13 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

トマトチキンマカロニ&デリサラダ 〜ひとりごはん

◎トマトチキンマカロニ(前日の鶏と夏野菜のトマト煮ソース)
、OYAKI Companyデリサラダ
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デリサラダはOYAKI Companyの贅沢な一品(。-_-。)

レタス、ルッコラ、オーブン焼きさつま芋、スティックセニョール
、菜花、紅芯大根、大豆、ラディッシュ、大根種の花
、塩レモンたまり醤油ドレッシング
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by kame-kameko | 2017-06-06 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

鶏肉と夏野菜のトマト煮

◎鶏肉と夏野菜のトマト煮
(鶏もも肉、玉葱、ズッキーニ、しめじ、トマト、トマトピューレ)
、ベビーリーフサラダ、わかめと花麩のお吸い物
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by kame-kameko | 2017-06-05 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

筑前煮

◎筑前煮(鶏もも肉、筍、人参、ごぼう、椎茸、さやいんげん)
、大根葉と釘煮炒め、もやしとお揚げのお味噌汁
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by kame-kameko | 2017-05-11 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

鶏の生姜焼き

◎鶏の生姜焼き(鶏もも肉、玉葱、生姜)、キャベツ、人参、トマト
、ほうれん草の胡麻和え、お揚げとわかめのお味噌汁
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”豚の生姜焼き”と同じ作り方。

小麦粉をまぶして焼くのがコツかな(^^)/





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by kame-kameko | 2017-05-08 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

味噌煮込みうどん

◎味噌煮込みうどん
(鶏もも、お揚げ、椎茸、しめじ、小松菜、玉葱、昆布、うどん)
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by kame-kameko | 2017-05-04 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

鶏もも肉のカレーソテー

◎鶏もも肉のカレーソテー、レタス、茹で小松菜
、酢の物(きゅうり、わかめ、生姜)、玉葱とわかめのお味噌汁
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by kame-kameko | 2017-04-27 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

鰹のたたき

◎鰹のたたき(鰹、葉葱、生姜、大葉、みょうが、大根ツマ)
、鶏と温野菜(鶏ささみ、キャベツ、人参、胡麻味噌だれ)
、ピクルス(大根、人参、ブロッコリー、セロリ、きゅうり、トマト)
、お揚げと小松菜のお味噌汁
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by kame-kameko | 2017-04-14 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

鶏と春キャベツの温野菜

◎鶏と春キャベツの温野菜(鶏ささみ、キャベツ、人参、胡麻味噌だれ)
、ピーマンと生姜の醤油和え、葉葱とわかめのお味噌汁
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kameplan Cafeランチの試作ですね(笑)




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by kame-kameko | 2017-04-13 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

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