週末は晴れても、雨でも

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鯵のたたき

◎鯵のたたき(鯵、長葱、大葉、生姜)、たたききゅうり、空芯菜炒め
、わかめとお麩のお味噌汁
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by kame-kameko | 2017-10-18 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

鮭のホイル蒸し

◎鮭のホイル蒸し(鮭、玉葱、人参、椎茸、しめじ)、ブロッコリー
、かぼちゃの煮物、わかめとお麩のお味噌汁
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by kame-kameko | 2017-10-16 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

秋刀魚の土鍋ごはん

◎秋刀魚の土鍋ごはん、炙りじゃこ天、かぼちゃの煮物
、柿の大根おろし和え、長葱とわかめのお味噌汁
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by kame-kameko | 2017-10-12 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

お刺身の盛り合わせ

◎お刺身の盛り合わせ(マグロ、イカ、タイ、サーモン、〆サバ)
、茄子の油炒め、トマト、長葱のお味噌汁
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by kame-kameko | 2017-10-06 20:30 | ねこのくらし | Trackback | Comments(0)

秋刀魚の塩焼き

◎秋刀魚の塩焼き、大根おろし、シークァーサー
、小松菜としめじの炒め物、長葱とお揚げのお味噌汁
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やっと秋刀魚がお買い得になったので(9月下旬)

沖縄物産店で買ったシークァーサーは

切らずに楊枝で数カ所穴を開けるだけでたっぷり絞れて、種がでない(^^)/

おまけに柑橘の香りが猫除けになる(笑)



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by kame-kameko | 2017-10-05 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

鯖の味噌煮

◎鯖の味噌煮、茹で小松菜、玉葱とわかめのお吸い物
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by kame-kameko | 2017-10-03 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

冷汁ごはん 〜休日ランチ(旦那作)

◎冷汁ご飯(鯵、味噌、白胡麻、昆布、きゅうり、みょうが)
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汗ばむ9月の休日ランチにぴったりでした。

冷凍ご飯をチンしてぶっかけて!(^^)/

冷凍しておいた”冷汁の元”もこれで終わりです。。。


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by kame-kameko | 2017-10-01 12:10 | たべもの | Trackback | Comments(0)

鯵のお刺身、イサキの酢味噌和え

◎鯵のお刺身、イサキの酢味噌和え(イサキ、わかめ、茹でインゲン)
、ほうれん草炒め、蕪と蕪葉の浅漬け、長ネギとお揚げのお味噌汁
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by kame-kameko | 2017-09-28 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

豆鯵の南蛮漬け

◎豆鯵の南蛮漬け(鯵、長葱、昆布)
、コールスロー(キャベツ、ブロッコリースプラウト)
豚汁(豚こま、玉葱、大根、キャベツ、ズッキーニ、お揚げ)
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豆鯵の素揚げ失敗(≧0≦)/


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by kame-kameko | 2017-09-26 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

鰯フライ

◎鰯フライ、千切りキャベツ、トマト、かぼす、小松菜の胡麻和え
、長葱とわかめのお味噌汁
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by kame-kameko | 2017-09-25 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

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