週末は晴れても、雨でも

タグ:魚介 ( 600 ) タグの人気記事

鯵のたたき

◎鯵のたたき(鯵、生姜、ミョウガ、葉葱、大葉)
、ほうれん草の胡麻和え、キャベツと葉葱のゴマ油炒め
、豚汁(豚こま肉、大根、人参、長葱、しめじ、お揚げ、昆布)
f0054859_17495551.jpg

[PR]
by kame-kameko | 2017-08-14 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

鯵の冷や汁

◎鯵の冷や汁&焼き玄米おむすび
(鯵干物、白胡麻、豆腐、きゅうり、茄子、長葱、みょうが、大葉)
、炙りがんも2種、キャベツと葉葱のゴマ油炒め
f0054859_17435397.jpg
8月 kameplan Cafeの試作〜(^^)/

[PR]
by kame-kameko | 2017-08-11 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

漬け鮪のちらし寿司

◎漬け鮪のちらし寿司(マグロ、きゅうり、大葉、白胡麻、海苔)
、もずくの酢の物(きゅうり、もずく、生姜)、長葱と麩のお吸い物
f0054859_17180215.jpg

[PR]
by kame-kameko | 2017-08-03 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

お刺身盛り合わせ

◎お刺身盛り合わせ(鰯、〆鯖、イサキ)、ほうれん草の胡麻油炒め
もずくの酢の物(きゅうり、もずく、生姜)
、葉葱とわかめのお味噌汁
f0054859_16490804.jpg

[PR]
by kame-kameko | 2017-07-31 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

茹で鶏とかまぼこ

◎茹で鶏むね肉、かまぼこ(石巻の白謙かまぼこ)
、茹でオクラの胡麻マヨ、きゅうりとわかめの酢の物
、大根とお揚げのお味噌汁
f0054859_16593550.jpg

石巻白謙かまぼこ店(しらけんかまぼこ)の蒲鉾は頂き物。

ぷりっぷりで美味しい〜(^^)/


[PR]
by kame-kameko | 2017-07-21 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

さごしのムニエル

◎さごしのムニエル、小松菜の胡麻和え、大豆のポテサラ風
(大豆水煮、茹で卵、きゅうり、人参、マヨネーズ)
、豚汁(豚こま肉、大根、人参、ごぼう、玉葱)
f0054859_16504148.jpg

じゃが芋の代わりに、市販の水煮大豆でポテサラ風に。

カロリーオフ、糖質オフでも食べ応えしっかり(^^)



[PR]
by kame-kameko | 2017-07-19 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

鯵の干物

◎鯵の干物、ほうれん草とお揚げの胡麻油炒め、焼き空豆
、きゅうり・わかめ・じゃこの酢の物、玉葱のお味噌汁
f0054859_16252157.jpg


[PR]
by kame-kameko | 2017-07-13 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

鰯ムニエルの五目あんかけ

◎鰯ムニエルの五目あんかけ
(鰯、玉葱、人参、もやし、しめじ、小松菜)
、大根とお揚げのお味噌汁
f0054859_16210119.jpg


[PR]
by kame-kameko | 2017-07-12 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

鯵の南蛮漬

◎鯵の南蛮漬け(鯵、玉葱、人参、ピーマン)、トマト、短冊山芋
、豚汁(玉葱、人参、青梗菜、切り干し大根、豚こま)
、法蓮草と生姜の油炒め
f0054859_1724318.jpg


[PR]
by kame-kameko | 2017-07-04 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

鮭の味噌漬け焼き

◎鮭の味噌漬け焼き、おかひじきのごまマヨ和え、大根おろしとしらす
、空豆のサヤごと蒸し焼き、青梗菜葉とわかめのお味噌汁
f0054859_17184162.jpg

お中元でたくさん頂いた空豆を早速!




[PR]
by kame-kameko | 2017-07-03 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

ブログパーツ

  • このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。

最新のコメント

3日遅れ♪♪可愛い兄弟の..
by 高知のいごっそ at 20:49
だいず、あずき、お誕生日..
by satoyumi0807 at 19:23
だいずとあずき♪ お誕..
by niraing at 17:30
>ニラ子 両目から黄色..
by kame-kameko at 21:00
両目同時に結膜炎!? ..
by niraing at 18:36
>にら子 うふふぅ〜(..
by kame-kameko at 20:20
気のせいか、夜のまったり..
by niraing at 18:58
>高知のいごっそさん ..
by kame-kameko at 17:27
おい!あずき!美猫ちゃん..
by 高知のいごっそ at 19:07
>高知のいごっそさん ..
by kame-kameko at 08:24

タグ

(916)
(770)
(765)
(600)
(548)
(287)
(283)
(253)
(217)
(175)
(142)
(128)
(116)
(82)
(78)
(68)
(42)
(31)
(16)
(15)

最新のトラックバック

venushack.com
from venushack.com
桜のゆくえ
from じろさんこちら
だいずとあずき
from 癒し癒されニライカナイ
だいずとニライ
from 癒し癒されニライカナイ
くちこみブログ集(国内旅..
from くちこみブログ集(国内旅行)..

検索

ファン

ブログジャンル

おうちごはん
猫