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ポテコログラタン&柿サラダ 〜休日ランチ

◎ポテコログラタン(じゃが芋、豚ひき肉、ピーマン、チーズ)
、柿サラダ(レタス、ブロッコリースプラウト、柿、
麹甘酒&バルサミコ酢ドレッシング)
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by kame-kameko | 2017-10-22 12:10 | たべもの | Trackback | Comments(0)

鷄手羽元と根菜のさっぱり煮

◎鷄手羽元と根菜のさっぱり煮
(鷄手羽元、大根、人参、生姜、小松菜、ゆで卵)
、柿のおろし和え(柿、大根おろし、スプラウト)
、茄子とお揚げのお味噌汁
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10月kameplan Cafeメニューの試作(^^)


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by kame-kameko | 2017-10-20 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

野菜の肉巻きソテー

◎野菜の肉巻きソテー(豚ロース、おくら、長葱)、ブロッコリー
、お揚げとほうれん草のお味噌汁
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by kame-kameko | 2017-10-19 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

鯵のたたき

◎鯵のたたき(鯵、長葱、大葉、生姜)、たたききゅうり、空芯菜炒め
、わかめとお麩のお味噌汁
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by kame-kameko | 2017-10-18 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

グリーンカレーとレトルトカレー

◎頂きもののグリーンカレーとレトルトカレー
、サラダ(レタス、きゅうり、トマト)
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月イチイベント”ゆみ's Night”のleftoverグリーンカレー(^^)/

エビアレルギーの私はレトルトのもうやんカレー


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by kame-kameko | 2017-10-13 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

秋刀魚の塩焼き

◎秋刀魚の塩焼き、大根おろし、シークァーサー
、小松菜としめじの炒め物、長葱とお揚げのお味噌汁
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やっと秋刀魚がお買い得になったので(9月下旬)

沖縄物産店で買ったシークァーサーは

切らずに楊枝で数カ所穴を開けるだけでたっぷり絞れて、種がでない(^^)/

おまけに柑橘の香りが猫除けになる(笑)



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by kame-kameko | 2017-10-05 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

鯖の味噌煮

◎鯖の味噌煮、茹で小松菜、玉葱とわかめのお吸い物
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by kame-kameko | 2017-10-03 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

豚焼肉のレタス巻き

◎豚焼肉のレタス巻き(豚ロース、玉葱、生姜、リーフレタス)
、茹でブロッコリー、もやしとわかめのお味噌汁
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by kame-kameko | 2017-10-02 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

鯵のお刺身、イサキの酢味噌和え

◎鯵のお刺身、イサキの酢味噌和え(イサキ、わかめ、茹でインゲン)
、ほうれん草炒め、蕪と蕪葉の浅漬け、長ネギとお揚げのお味噌汁
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by kame-kameko | 2017-09-28 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

豆鯵の南蛮漬け

◎豆鯵の南蛮漬け(鯵、長葱、昆布)
、コールスロー(キャベツ、ブロッコリースプラウト)
豚汁(豚こま、玉葱、大根、キャベツ、ズッキーニ、お揚げ)
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豆鯵の素揚げ失敗(≧0≦)/


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by kame-kameko | 2017-09-26 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

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