週末は晴れても、雨でも

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ドライカレー

◎ドライカレー(鶏ひき肉、玉葱、人参、ピーマン、榎茸)
、サラダ(レタス、きゅうり、トマト)
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by kame-kameko | 2017-08-04 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

焼うどん 〜ひとりごはん

◎焼うどん(豚バラ、玉葱、人参)、焼き枝豆
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by kame-kameko | 2017-07-27 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

さごしのムニエル

◎さごしのムニエル、小松菜の胡麻和え、大豆のポテサラ風
(大豆水煮、茹で卵、きゅうり、人参、マヨネーズ)
、豚汁(豚こま肉、大根、人参、ごぼう、玉葱)
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じゃが芋の代わりに、市販の水煮大豆でポテサラ風に。

カロリーオフ、糖質オフでも食べ応えしっかり(^^)



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by kame-kameko | 2017-07-19 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

厚揚げと茄子の揚げ浸し

◎厚揚げと茄子の揚げ浸し
(厚揚げ、茄子、いんげん、空豆、ミニトマト、わかめ、みょうが
、おろし生姜、八方出汁)
、豚汁(豚こま肉、大根、人参、ごぼう、キャベツ、お揚げ)
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7月kameplan Cafeのランチ試作です(^^)


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by kame-kameko | 2017-07-17 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

鰯ムニエルの五目あんかけ

◎鰯ムニエルの五目あんかけ
(鰯、玉葱、人参、もやし、しめじ、小松菜)
、大根とお揚げのお味噌汁
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by kame-kameko | 2017-07-12 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

豚挽肉のオイスター炒め 〜ゆみ's Nightのleftovers

◎豚挽肉とレタスのオイスター炒め(豚挽肉、レタス、ニラ)
、きんぴらごぼう、ピリ辛こんにゃく、ピクルス(セロリ、人参、パプリカ)
、長葱とわかめのお吸い物
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お手伝いしているイベント "ゆみ's Night"の翌日の晩御飯(^^)/

挽肉とニラ以外のおかずは、お裾分けのleftovers(^^)/

美味しかった〜!ありがとう^^





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by kame-kameko | 2017-07-05 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

崎陽軒のシュウマイ

◎崎陽軒のシュウマイ、蒸しキャベツ、蕪と蕪葉の塩昆布浅漬け
、具沢山お味噌汁(鶏肉、長葱、人参、昆布、しめじ、蕪)
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終日外出だった日の晩御飯。

駅ナカで崎陽軒のシュウマイ買えるの便利^^





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by kame-kameko | 2017-06-22 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

炙り厚揚げと香味野菜

◎炙り厚揚げと香味野菜(絹厚揚げ、葉葱、みょうが、おかか)
、豚汁(豚こま肉、玉葱、人参、えのき茸、昆布、お揚げ)
、きゅうりのたたき梅しそ浅漬け
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by kame-kameko | 2017-06-09 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

真鯵の干物 〜下田土産

◎真鯵の干物、ラディッシュ、短冊山芋、ピーマンと生姜の醤油和え
、小松菜とお揚げのお味噌汁
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by kame-kameko | 2017-05-31 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

厚焼き玉子

◎厚焼き玉子(卵、葉葱、白だし)、大根おろし
スナップえんどうのごまマヨ和え、大根葉と釘煮のごま油炒め
、玉葱とお揚げのお味噌汁
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食べ過ぎた週末の、あっさり晩ごはん。




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by kame-kameko | 2017-05-30 20:30 | たべもの | Trackback | Comments(0)

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