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フリーお気楽建築士 兼 主婦の黒猫とのくらし
by kame-kameko
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鶏肉と青菜のカレー炒め

◎鶏肉と青菜のカレー炒め(鶏むね肉、小松菜、ほうれん草、人参)
 トマト、長葱とわかめのお味噌汁
鶏肉と青菜のカレー炒め_f0054859_12163713.jpg

鶏むね肉は塩麹で下味を付けて

カレー粉と小麦粉をまぶしてソテー。

そこに野菜を加えて塩胡椒と少しの醤油で味を整えます。
by kame-kameko | 2015-10-09 20:30 | たべもの

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